As coisas realmente mudam conforme o tempo passa. Não só as coisas externas como telefones inteligentes, Skype e leitores digitais, mas mudam seu corpo e mente. Minha neta virou uma ano de idade na semana passada. Meu neto é no ensino médio este ano. Parece que o tempo foi passando em um nanosegundo. Notei recentemente que meu neto está ficando espinhas, a ruína da adolescência. Eu tive espinhas e acne leve como um adolescente. Eu comecei a pensar sobre as causas das espinhas.
Quando eu fui ao dermatologista no auge da minha pesquisa para a causa de espinhas, o médico recomendou ultravioletas tratamentos com antibióticos e higiene da pele boa. Outras causas de espinhas que eu encontrei sobre o meu próprio. Eu tinha espinhas mais quando eu comi mal: fast-food gorduroso, petiscos como batata frita e chocolate. Assim, causas de espinhas para mim naquele tempo eram escolhas alimentares ruins. Eu também notei a pele melhor quando eu comia frutas e vegetais frescos. Isso faz sentido quando você pensa de sua pele como um órgão do corpo que precisa de nutrientes para regenerar, curar e manter a saúde. Causas das espinhas são importantes para identificar, assim você pode evitar esses e desfrutar dos benefícios de uma tez brilhante. Se é você, ou seu adolescente, espinhas pode ser perturbador e torna mais difícil de lidar com o estresse do dia a dia. Seu nível de confiança vai para baixo quando você sentir que você não é o seu melhor.
Dez causas de espinhas são:
1. Higiene da pele impróprio.
2. Medicamentos
3. Muitas doenças, incluindo doença do ovário policístico, acne vulgar e rosácea.
4. A longo prazo uso de cosméticos.
5. Esteróides.
6. Contraceptivos orais.
7. Hormônios.
8. Stress.
9. Uma dieta pobre em nutrientes de frutas e vegetais frescos.
10. Gordurosa comida e chocolate.
Obviamente, não uma pessoa serão sujeitos as mesmas causas das espinhas. O processo de desenvolvimento de uma borbulha é complicado e nem todos sabe sobre por que eles formam. Eu tenho 5 sugestões se você ou um ente querido é procurar as causas das espinhas e algum alívio.
1. Comer lotes de frutas e legumes e proteína magra.
2. Lave o rosto suavemente com um sabão não secagem ou lavar.
3. Verifique seus medicamentos e converse com seu médico. Espinhas podem estar relacionado com os medicamentos que você está tomando.
4. Obter alguma exposição ao sol, mas não tente tan e definitivamente sem queimaduras.
5. Stress, se você se exercita, fazer yoga, meditar, ouvir música, pintar, jogar ou uma combinação de todos, fazer algo a cada dia para si mesmo que é puro relaxamento.
Esteja ciente que espinhas são um aborrecimento temporário e você está mais consciente deles, então as pessoas trabalhar e jogar com. As causas das espinhas vão passar. Como sempre, se divertir lá fora.