Muitas pessoas sofrem de surtos de acne. Se você é uma dessas pessoas, você pode estar se perguntando, o que posso fazer para se livrar das espinhas? A resposta para se livrar das espinhas, por vezes, encontra-se no que faz com que eles. A maioria das pessoas acreditam que comer alimentos gordurosos irá conduzir a acne. Isto é verdadeiro no sentido de que a graxa pode formar na superfície da pele e entupir poros. Quando à procura de dicas para se livrar de espinhas, uma das dicas mais úteis é completamente limpar o rosto todos os dias. Não só pode untar de alimentos se acumulam na superfície da pele, mas assim pode poluição e fumaça.
* Meditação
Para aquelas pessoas que comem uma dieta saudável e ainda acabam com focos de acne, a causa pode ser devido a stress ou ansiedade. Se você está querendo saber como posso me livrar da minha acne quando já comer saudável e lavar minha pele corretamente, a resposta poderia ser em aprender algumas técnicas para reduzir o stress e ansiedade. Meditação funciona bem para reduzir estas condições. Técnicas usadas para ajudar a relaxar a mente e o corpo incluem ouvir música suave ou tomar um banho quente com óleos perfumados.
* Anti-acne cremes
As dicas para se livrar da acne incluirá também usar cremes anti-acne para esclarecer e evitar futuros surtos. Esses cremes contêm ingredientes que secam os óleos dentro dos poros. Alguns produtos também poderiam conter ingredientes anti-inflamatórios para ajudar a reduzir a vermelhidão e inchaço freqüentemente associada com espinhas. Mulheres e jovens podem experimentar surtos de acne devido a alterações hormonais.
As pessoas não podem parar as mudanças em seus hormônios, então para aqueles indivíduos que perguntando o que posso fazer para livrar-se das espinhas devido a alterações hormonais, a resposta é usar produtos de limpeza faciais e cremes anti-acne. Aplicando os cremes no primeiro sinal de espinhas, você pode frequentemente secar os poros antes de eles ficarem vermelhos e perceptível. Cremes anti-acne são muito bons em limpar espinhas de maneira rápida, para que as pessoas não se sentem auto-consciente sobre sua aparência.
* Dieta
Se você está perguntando como posso me livrar da minha acne quando não é causada por alterações hormonais, a resposta poderia ser a mudar sua dieta. Eliminando gordurosos, alimentos gordurosos e comer mais frutas frescas e vegetais poderiam ajudar sua tez. Beber muita água também ajudará flush toxinas para fora do seu corpo.
Quando à procura de dicas úteis para se livrar de espinhas, as pessoas devem também recorde nunca apertar ou espremer uma espinha se livrar-se dele. Apertando o pore infectado, você pode causar uma infecção maior. O poro esvaziado também poderia curar de uma forma que deixa uma marca de pock.