Iogurte, conhecido por seu conteúdo de probiótico, recomenda-se, amplamente, para um sistema digestivo saudável. Isso ocorre porque os probióticos são bactérias saudáveis que mantêm um trato intestinal saudável e aumentar seu sistema imunológico. Bem, o que tem a ver com acne? Muita pesquisa tem ido para estudar a ligação entre o intestino e a pele. Alguns especialistas ainda conselhos que cura seu intestino pode curar a sua pele. Benefícios para a saúde dos probióticos também se aplicam à pele como estas bactérias saudáveis influenciam a inflamação, estresse oxidativo e níveis de glicose do sangue, os quais têm um papel fundamental na formação da acne. Leia mais para aprender como você pode usar iogurte para tratamento de acne.
Iogurte oferece um remédio simples trabalhando de dentro para fora. Além de probióticos, contém vitaminas e minerais, como vitamina B e zinco. Eles expor a ingestão de vitamina B5 em certas doses em intervalos de apt, para que sua pele melhora sua capacidade de metabolização de óleo. A pele mantém sua natureza protetora, reparando-se sobre e, novamente, apesar de sua constante exposição ao sol danos e poluição ambiental. Ele também é afetado pelo estresse e inflamação sistêmica que se manifestam sob a forma de acne. Quando você consome iogurte, suas bactérias probióticas, que entra em seu aparelho digestivo, reduz a inflamação sistêmica e mantém o seu sangue glicose sob controle. Em outras palavras, eles resolver a inflamação, a principal causa da acne e os picos de insulina que agravam a inflamação. Além disso, eles irão impulsionar o seu sistema imunológico e melhorar a sua saúde mental.
Probióticos também são lutadores tópica acne, como eles são capazes de inibir o desenvolvimento de bactérias p. acnes, o micróbio que abriga em seus poros da pele para causar acne. Assim, você pode usar uma máscara de iogurte para resolver seu problema de acne. Misture o iogurte com morango, laranja e pepino e aplique a mistura sobre o rosto, com uma mancha mais espessa sobre os focos. Enxaguar depois de 10 minutos. Alternativamente, você pode aplicar uma mistura de iogurte e mel e lavagem fora após 10-20 minutos. Por causa de sua natureza ácida, iogurte Desenha o óleo para fora de sua pele.
Probióticos não só ajudá-lo a se livrar da acne, mas também a depressão e ansiedade, como todos os três são associados com a inflamação. Eles direcionam o sistema imunológico para liberar produtos químicos menos inflamatórios. Em primeiro lugar, o sistema imunológico responde a estas bactérias, liberando substâncias químicas inflamatórias, mas sendo boas bactérias eles não mostram qualquer sistemas de doença, significando que o sistema imunológico pára de produzir substâncias químicas inflamatórias em seu intestino. No entanto, iogurte não pode atender as pessoas que sofrem de pancreatite ou doenças imuno-supressores. É sempre aconselhável consultar seu médico se você é alérgico a produtos lácteos, têm uma condição médica ou uma dieta médica.
Talvez você já ouviu falar que produtos lácteos têm um efeito negativo sobre a acne. Mas, especialistas acreditam que o leite fermentado pode ser associado com a acne, mas iogurte é fermentado devido a que ele transmite os efeitos benéficos dos probióticos. É importante optar por iogurte de baixo teor de gordura e também evitar iogurte adoçado. Iogurte grego, que é livre de soro de leite, é rico em proteína dietética e tem um baixo índice glicêmico; índice glicêmico é um fator que influencia a picos de insulina e fugas inflamatórias resultantes.