Se você estiver lendo isto, então você provavelmente tem alguns problemas em como lidar com a acne. Acima de tudo, não é o alimento que provoca as espinhas - na maioria dos casos. Acne normalmente surge quando os poros de sua pele ficar obstruídos por células mortas da pele ou óleo de cosméticos à base de óleo e/ou loções faciais. Ele também pode ser porque seu tipo de pele é oleoso. Pele oleosa também tem seus benefícios como um Visual mais jovem e que se sente muito grande.
No entanto, se o seu acne está incomodando muito que você realmente precisa para melhorá-lo, então tenho algumas dicas aqui para você lidar com ele.
Hoje em dia existem tantas causas- e tratamentos para acne que é difícil de entender e identificar o que exatamente é a causa real para ele, porque cada pessoa é diferente e reage diferente em curas e tratamentos.
Ômega-3 e Acne
Acredita-se por alguns cientistas que Omega-3 ajudará que você começ livrado da Acne, no entanto eles não foram capazes de provar uma ligação direta. O cientista que estou falando fez uma pesquisa em que eles estudaram cinco pessoas com acne, desde a idade de 18 a 23 anos de idade. Eles deram a esses sofredores da acne um suplemento que continha uma dose de ômega-3. Eles têm vindo a seguir os cinco doentes para durante um período de dois meses e notou uma diminuição significativa na acne que eles estavam sofrendo.
No início deste parágrafo, eu escrevi ' não é capaz de fornecer um link direto "porque esses cientista também considerar o fato de que isso poderia ter sido devido a um efeito placebo.
Antibióticos e Acne
Produtos buyable sem receita médica, como Clearasil ou - nome de sua escolha aqui-revelar-se bastante adequado para a maioria das pessoas a controlar a sua acne. Isso no entanto, geralmente é uma estratégia de curto prazo, e a longo prazo esses produtos acabam sendo inútil e um desperdício de seu tempo, esforço e dinheiro. Se você realmente está precisando de ajuda, você deve visitar seu dermatologista que pode lhe dar informações mais precisas, mas não tome tudo dermatologistas dizem para um fato, tampouco. Como eu disse, existem muitas causas de- e tratamentos para acne que você só tem que tentar descobrir o que funciona para você, e em alguns casos um dermatologista não será capaz de lhe dar as respostas que você está procurando. Medicamentos acne tendem a afetar as pessoas diferentemente sobre o tipo de pele, a classificação e a gravidade. Para obter um bom resultado para o seu tratamento, você deve esperar pelo menos até 4 a 6 semanas para ver se há qualquer melhoria antes de mudar para um método diferente (imho, você deve esperar mais tempo, mas que é realmente até você). Paciência é uma virtude quando luta contra a acne.
Aqui estão mais algumas dicas para que você possa ajudá-lo a evitar ou reduzir a acne, use essas dicas em seu próprio risco - e com alguma pesquisa, é claro!
Procure por produtos rotulados de "não-comedogênicos". O que isso significa, é que o produto é à base de água e assim não oil-based. Isso pode ajudar a reduzir o entupimento de seus poros.
Lave o rosto duas vezes por dia com água morna, para limpar as células mortas da pele.
Se você fazer qualquer esporte-atividade que envolve vestindo um chapéu ou qualquer outra coisa que você colocar na sua cabeça, lave-a antes de seu desgaste ele cada vez! Isso também inclui uma fita para a cabeça.
Beber água, não exagere, mas certifique-se de que você começ bastante todos os dias. Depende da pessoa quanta água você precisa. Água ajuda a seu sistema digestivo se movendo e garante que sua pele não é onerada por resíduos que não pode manipular seu sistema corporal.
Obter suficiente nutrientes para a pele, isso significa mantê-lo fresco sobre a gordura e o açúcar. Eu sei que eu disse que Acne não tem nada a ver com sua dieta, mas comer de forma saudável você vai se sentir melhor e sentimento melhor lhe dá menos stress e menos stress, por sua vez, significa menos acne!
Tem alergia? Algumas alergias alimentares causam acne, algumas coisas que a maioria das pessoas tendem a comer coisas como produtos lácteos. Tentar fazer um teste de alergia - você pode descobrir algo que você não sabia antes.
Pele suja é o criador da acne em muitos casos, assim e tentar evitar ambientes sujos. Limpe sua roupa de cama uma vez por semana e manter seu quarto limpo.
Você acha que o sol é bom para sua pele? Bem, não, é o sol serve para mascarar o seu acne temporariamente não tem nenhum benefício adicional. Obter algum sol, mas não exagere e definitivamente não fazê-lo apenas para se livrar de sua acne.
Lembre-se, a paciência é uma virtude quando luta contra a acne.