Acne é uma das condições mais comuns de pele. É caracterizada por um surto de espinhas ou espinhas, muitas vezes no rosto da pessoa. Embora ele afeta principalmente adolescentes, ainda pode ocorrer mesmo após a fase de puberdade. Enquanto alguns fatores que não estão mais em seu controle, ainda há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir a acne.
Lave o rosto regularmente
Lavar o rosto diariamente é uma atividade essencial, mesmo se você não tem acne. Usando as mãos limpas ou um pedaço de pano macio, você precisa lavar o rosto delicadamente e completamente. Esta atividade ajuda a remover células mortas da pele, o excesso de óleo e outras impurezas da superfície da sua pele. Você precisa se lembrar que você precisará usar água morna e certifique-se de que não é muito quente. Um limpador facial suave também é altamente recomendado. Evite o uso de uma bucha e sabão áspero quando lavar o rosto, como isso pode levar a irritação da pele ainda mais.
Esfoliação semanal
Esfoliação é o processo de limpeza fora a camada exterior da pele. Isso é para que os poros sejam unclogged e para que sua pele morta vai ser descartada. Lembre-se que isso só deve ser feito uma vez por semana. Não exagere. Você pode comprar produtos esfoliantes ou fazê-los você mesmo. Quando feito corretamente, este processo vai melhorar drasticamente a sua tez.
Exercício regular
Exercício traz outro benefício de saúde inesperado que não mantê-lo em forma. Quando você se exercita, você não apenas queimar gordura, mas você também aumenta a circulação sanguínea para a pele. No entanto, é fundamental lembrar que você precisa para o chuveiro e lave o rosto imediatamente após cada sessão de treino. Suor pode entupir os poros. Eis porque é imperativo que você nunca se esqueça de lavar depois.
Certamente, a acne é um problema para quem tem ele. No entanto, não há nenhuma necessidade de que se envergonhar de sua condição. É completamente normal. Também é importante salientar que a acne é algo que a maioria das pessoas tem que lidar, em um certo ponto em suas vidas.
Você também deve se lembrar que a acne é uma doença de pele que pode ser prevenida. As dicas aqui apresentadas irão ajudá-lo a evitar no futuro o surto de acne. Apenas certifique-se de que você seguir essas dicas em uma base regular. Isso irá garantir que você agora será capaz de se sentir confortável em sua própria pele.