Acne é um problema de pele muito comum. Pode ser causada por vários fatores, como hormônios e genética. Se for deixado sem vigilância, acne pode levar a situações extremamente difíceis e problemáticas. No entanto, é importante lembrar que há uma série de coisas que você pode fazer para manter sua breakouts em cheque.
Não é este artigo sugerindo que você não procura a ajuda de seu dermatologista para seus problemas de acne. Opinião profissional é sempre essencial. No entanto, antes de procurar a ajuda de profissionais da área médicas, você deve tentar seguir essas duas dicas de prevenção de acne. Esperamos que sejam de alguma ajuda para você.
Lave o rosto regularmente
Se você está sofrendo de acne, é de vital importância que você lembre-se de lavar regularmente. É importante lembrar-se de fazê-lo suavemente. No entanto, certifique-se de que você não exagere. Isso ocorre porque a esfregar demais pode realmente aumentar sua acne breakouts.
Também é importante saber que sabão comum simplesmente não vai fazer. Você deve se certificar de que você lave o rosto um sabonete anti-acne especialmente projetado. Esses sabonetes especiais baseados em enxofre devem ser aplicados duas vezes ao dia, uma vez ao acordar acima e uma vez antes de ir para a cama.
Outra dica útil para manter sua acne breakouts no controle é através da aplicação de uma máscara de mel. É ideal que isso ser feito pelo menos uma ou duas vezes por semana. Isso é tão eficaz por causa das propriedades antibacterianas, encontradas no mel. É surpreendentemente suave para a pele. Ele também pode ser usado para efetivamente curas e pequenas manchas, desinfectando-os no processo.
Melhorar sua dieta
Sua dieta realmente tem um grande impacto em sua tez. Dito isto, seus hábitos alimentares realmente podem contribuir para o problema de acne que você tem tido. Por exemplo, existem certas vitaminas e minerais importantes que podem fazer maravilhas para você.
Ou seja, estas são zinco, cromo e beta-caroteno. Eles executam funções diferentes, mas todos são igualmente importantes. Por exemplo, o zinco é fundamental porque é um agente antibacteriano. Se sua dieta contém quantidades insuficientes de zinco, então isso pode facilmente levar a acne breakouts. Cromo, por outro lado, é útil em termos de cura de infecções de pele. Finalmente, o beta-caroteno é crucial em termos de redução da oleosidade da pele. Ele também serve para fortalecer o tecido de proteção da pele, evitando mais um surto de acne.
Você pode obter sua dose diária de zinco, cromo e beta-caroteno, tendo um multi-vitamínico para começar o dia.
Embora a acne pode levar a situações extremamente desconfortáveis, é importante saber que existem formas simples para resolver este problema. As dicas apresentadas acima têm provadas para ser muito eficaz no passado. Espere para Ver os resultados dentro de algumas semanas.