A nutrição adequada contribui para uma pele saudável e brilhante. Você sabia que sumos frescos podem ajudá-lo a lidar com vários problemas dermatológicos, incluindo acne? Aqui é tudo o que você precisa saber sobre juicing para acne.
Benefícios de Juicing para Acne
As bactérias e os desequilíbrios hormonais são as principais causas de surtos de acne. As pessoas que têm pele oleosa naturalmente também são mais propensos a experimentar o problema. Algumas frutas e legumes têm propriedades anti-bacterianas e anti-inflamatório naturais. Um número de produtos também é conhecido para regular os níveis hormonais. Combinar os ingredientes em suas receitas de suco resultará na pele mais clara e menos acne grave fora quebras.
Quais ingredientes devem conter seus sucos? Aqui estão várias possibilidades muito benéficas.
Romã
A romã é um poderoso antioxidante. Ajuda a combater os radicais livres que causam o envelhecimento celular. Além disso, a romã acelera a cicatrização da pele inflamada e danificada.
Açaí Berry
Quando juicing para acne, considere a adição de Açaí à mistura. Açaí é um outro antioxidante extremamente poderoso. Previne a oxidação de ácidos graxos e como tal, diminui a acne relacionados a resposta inflamatória.
Regulamento de hormônio
Para obter o Regulamento de hormônio, que é extremamente importante durante períodos como puberdade e gravidez, considere os seguintes ingredientes suco: salsa, aipo, erva-doce e semente de linhaça. Espinafre e outros vegetais de folhas verdes irão aumentar ainda mais os resultados.
Algumas considerações
Tenha em mente que os sucos que você bebe não podem substituir uma dieta equilibrada saudável. Eles deverão complementar as refeições principais, que você consome. Os cientistas acreditam que não há nenhuma correlação entre o consumo de alimentos gordurosos e acne, mas para melhorar a saúde da sua pele, considerar uma dieta que é rica em frutos, produtos hortícolas, cru e produtos de grãos integrais.
Para acelerar a cicatrização de sua pele, tente ter pelo menos três sucos por dia. Você pode alternar entre diferentes ingredientes e experimentar com as misturas até identificar o que é entregar os melhores resultados para você.
Pessoas com pele acneica devem evitar sucos de cenoura e tomate. Cenouras e tomates aumentam a produção de sebo, que em última análise, irá resultar em mais grave acne fora quebras. Qualquer outro tipo de suco espremido na hora pode ser consumido juntamente com uma dieta saudável. O primeiro suco do dia deve ser tomado antes do pequeno almoço ou ao lado de uma refeição saudável de manhã. O segundo suco deve ser preparado e consumido no almoço.
Para experimentar todos os benefícios, você precisa preparar o suco e beba imediatamente. Tornar seus sucos na noite anterior vai tira-los de muitos nutrientes benéficos que produzirão o efeito anti-acne. Juicing para acne é a forma natural e segura todos os de melhorar a saúde da sua pele. Resposta varia de pessoa para pessoa e você tem que experimentá-lo. Experimento com diferentes frutas e legumes e você descobrirá em breve a mistura que proporciona os melhores resultados. Deixe-me te dar uma receita que você pode rapidamente usar externamente para sua acne. Ingredientes; uma toalha, uma bacia de placa/pequeno, lã algodão, fruta limão, limpador facial,
Passo 1 - Limpe o rosto com o limpador facial.
Passo 2-use a toalha para torná-lo seco. Se você não tiver um limpador facial, você pode lavar o rosto com água morna e deixe secar.
Passo 3-corte o suco de limão em dois e esprema o suco na placa.
Passo 4-pegue uma bola de algodão e mergulhe-o em sumo de limão.
Passo 5-lugar em que os afetados parte em seu rosto e permitir que ele fique por 10 minutos.
Passo 6 - limpar o seu rosto novamente com o limpador e repetir duas vezes ao dia até a acne desaparece.
Desvantagens de usar este suco de limão (1) você pode ter um ardor ou prurido sensação-para evitar este aplicar azeite de oliva. (2) Não use este remédio, se você tem uma pele escura, como o Cal vai criar uma mancha mais escura na sua pele. (3) O remédio de suco de limão é usado para tratar a acne leve.
Como o suco de limão remove a Acne
A fruta limão é ácida em natureza. Quando aplicado à pele, o ácido contrai os tecidos do corpo para tirar o óleo e mata as bactérias.