O iogurte é popular em muitas dietas em todo o mundo, especialmente porque ele contém probióticos que ajudam o sistema digestivo a funcionar adequadamente. Na verdade, a maioria de nós sabe que a dieta mediterrânica clássica, que é benéfica para a pele e o coração, é centrada em iogurte. Iogurte pode ajudar a pele acne-afetados? Leia mais para descobrir!
Como probióticos afetam a saúde da pele e outros ingredientes que pele saudável iogurte tem? Desenho sobre o fato de que a saúde de pele está ligado à atividade gastrointestinal, precisamos entender que os probióticos são bactérias saudáveis na faixa intestinal que ajuda a digestão e melhorar a absorção de nutrientes, desse modo aumentando sua imunidade. Além disso, quando aplicada topicamente, os probióticos do iogurte podem prejudicar o crescimento das bactérias da acne p. acnes. Iogurte contém ácido lático que tem efeito esfoliante, ou seja, dissolve as células mortas da pele e previne o entupimento dos poros da pele. Ele contém gordura que age como um hidratante natural, então não seca a pele como produtos sem receita que dependem de peróxido de benzoíla. Além do mais, o iogurte tem propriedades adstringentes e pode restaurar o equilíbrio do pH da sua pele. Então, ela não só trata o acne mas também evita o problema de acne.
Bem, sem dúvida, o iogurte é um dos melhores remédios em casa acne. Então, quais são as melhores maneiras para colher seus benefícios? Você pode incluí-lo em sua dieta, tomar uma ou duas porções por dia. Não há nenhuma penúria para receitas de iogurte - um batido de iogurte enriquecido com antioxidantes contendo mirtilos, ou um parfait de morango granola, ou como ingrediente de qualquer salada. Quando se trata de nutrientes, iogurte contém zinco e vitamina B que favorecem a sua tez.
Máscaras faciais de iogurte também são eficazes. Misture uma xícara de iogurte com uma colher de chá de suco de limão para fazer uma máscara que proporciona um excelente efeito tonificante. Ou misture-o com cerca de duas colheres de chá de mel que vão preservar a hidratação natural da pele. Existem várias outras opções...-Misture o iogurte com morangos ou cenouras ou aveia para utilizar as propriedades nutritivas dos ingredientes. Se você tem pele muito oleosa, adicionar algum pó de argila pode melhorar a capacidade de absorção de óleo da máscara. Quando aplicado no rosto, a máscara fornece um aperto efeito me senti como uma sensação de formigamento. Deixe a máscara por cerca de quinze minutos antes de enxaguá-lo com água. Para obter o melhor resultado, aplica a máscara de cerca de três vezes por semana.
No entanto, fique avisado que o iogurte pode não ser adequado para quem é alérgico a laticínios ou têm certas condições médicas, tais como pancreatite. É melhor para o seu médico antes de fazer mudanças na dieta e começar a adicionar o iogurte à sua dieta de forma gradual. Se sua pele é muito sensível, certifique-se que você aplicar um filtro solar depois de usar uma máscara de iogurte, porque o efeito esfoliante de ácido láctico no iogurte pode convidar os danos causados pelo sol.
A maior vantagem do tratamento da acne iogurte é que você pode fazer iogurte em casa. Mesmo caso contrário, é prontamente disponível. Certifique-se que você evite variedades excessivamente processados. Iogurte grego e iogurte Kefir estão entre os melhores tipos que são embalados com probióticos.