Fugas da acne podem ser constrangedor, chato e um merecedor de uma série de outros adjetivos muito desagradáveis. Podem ser dolorosas, implacável, e uma fuga da acne muitas vezes pode deixar seu rosto manchado por algum tempo, durante o qual você se sente desconfortável e embaraçoso em situações sociais.
A acne é, de fato, a queixa dermatológica mais comum no mundo. É um problema enfrentado principalmente pelos adolescentes, como adolescência é um período de desequilíbrio hormonal que provoca fugas da acne grave. Acne pode ocorrer em adultos também. Estes são alguns dos gatilhos comuns para a acne:
Estresse: O estresse pode causar você a sair em espinhas como se nada mais pode. Um estilo de vida estressante não só dá a você a garantia de espinhas, mas também faz coisas prejudiciais à sua saúde, tais como causando desequilíbrio hormonal, enfraquecendo seu sistema imunológico, etc
Desequilíbrio de nutrientes (especialmente deficiência vitamínica): Acne é muitas vezes um sinal de que algo está acontecendo de errado lá dentro. Deficiências de vitaminas são frequentemente a causa da acne.
Falta de sono: o sono é uma necessidade absoluta na manutenção da boa saúde. Você tem que dormir se você deseja evitar espinhas. Para muitas pessoas, uma falta crônica de sono pode causar um ataque implacável acne.
Desequilíbrio hormonal: desequilíbrios hormonais, muitas vezes, causar espinhas, e isto não só pode acontecer em adolescentes, mas em adultos também.
Sujeira: Poluição, muitas vezes leva ao entupimento dos poros da pele em seu rosto. Isto leva à formação de acne o temido.
Muitos sobre os tratamentos de acne contador estão disponíveis. Alguns deles podem ser grande em tratar espinhas, mas muitos deles fazer nada, e há uma abundância de evidências anedóticas que algumas delas realmente a sério podem piorar a sua condição. Todos os removedores de acne podem não ser adequados para sua pele, e você pode enfrentar as coisas tais como reações alérgicas. Além disso, tem havido queixas que alguns destes curas deixam a sua pele, sentindo-se seco e sem vida a olhar. E estes especializada curas de acnes e ser muito caro também.
Por outro lado, muitas soluções completamente naturais podem livrá-lo da acne sem muita trabalheira e sem nenhum dano a sua pele facial. As três dicas a seguir podem dar-lhe um rosto brilhante, de espinha gratuito que pode aumentar sua confiança como nada mais:
 · Lavar o rosto regularmente: lavar o rosto regularmente pode limpar os poros da pele, e isso realmente ajuda com remoção de acne e impedindo-os de explodindo. Você pode usar uma lavagem de cara normal com purificadores para desalojar a sujeira de seus poros da pele.
Um grande purificador natural é açúcar branco. Pode ensaboar o rosto com lavar o rosto regularmente e usar açúcar cristal para esfregar seu rosto e remover toda a sujeira e poluentes de seus poros da pele. Isso é muito eficaz e deixa você com pele de aspecto brilhante e saudável.
 · Verifique a sua dieta: A dieta desempenha um papel enorme na sua saúde, e uma boa dieta ajuda a prevenir todos os tipos de doenças e complicações. Como espinhas, muitas vezes podem ser causadas por deficiências de vitaminas, lembre-se de ter alimentos ricos em vitaminas. Esses alimentos incluem cenouras, laranjas, limões, espinafre, fígado, peixes e ovos.
Uma dica mais importante é isso: beber água. Três litros de água que por dia é que uma necessidade absoluta para quem quer ser saudável e livrar-se de complicações de saúde. Acne muitas vezes pode ser um sintoma de desidratação crônica. Beber muita água ajuda a seu corpo livrar-se de toxinas e poluentes, que tem um impacto direto em suas espinhas.
 · Resto: Seu corpo tem que estar bem descansado para funcionar corretamente e se curar. Muitas vezes, surtos de espinha podem ser causados por nada mais do que a falta crônica de sono. Então tente ficar pelo menos oito horas de sono por dia. Você pode dormir mais, se você sente a necessidade.
Outro componente para ser bem descansado é permanecer livre de estresse. Tente livrar o seu estilo de vida como stress quanto possível e assista que seus pimples desaparecem como mágica.
Um estilo de vida saudável, com abundância de descanso e uma boa dieta muitas vezes pode se livrar de suas espinhas sem ter que recorrer a produtos de cuidados da espinha caro. Tente usar as dicas acima para dar a sua cara que borbulha o livre impulso que desejar.