Em alguns casos de acne, você verá tanta vermelhidão e irritação que cobrem a pele. Faz sua pele parecer pior do que antes. Você poderia pensar que mesmo que você tem acne, seria bom se não houver nenhuma vermelhidão e irritação na pele, porque sem essas vermelhidão e irritação, sua pele ficará melhor, mesmo quando você tem acne. Bem, sim, você pode fazê-lo. Você pode eliminar o acne irritação e vermelhidão usando estes 7 maneiras fáceis:
1. Evite escolher, coçar e tocar seu acne
Lembre-se que escolher, coçar e tocar seu acne podem espalhar mais vermelhidão em sua pele. Não faça isso. Mas, a parte complicada é que a irritação mais você tem, mais você vai querer tocar seu rosto. O ponto é que você tem que conter-se de fazê-lo. Mestre alguma auto-disciplina. Se você realmente precisa tocar seu rosto, porque está coçando demais para que seja, então, usar a palma da sua mão e tocar suavemente o seu rosto.
2. evitar agravar sua acne mais com alimentos insalubres
Alimentos, como carnes e amendoins seriamente piorará sua irritação. Experimentá-lo. Quando você tiver irritações em sua pele, tente comer mais carnes e amendoins, e você verá o que quero dizer. Esses são os exemplos de alimentos pouco saudáveis que você precisa evitar. A vermelhidão da pele mais ou menos, pode, ser conectado com os alimentos que você come. É um tipo de reação alérgica na sua pele. Então, cuidado de agravar a sua condição com alimentos insalubres.
3. dormir mais, quando você vê mais irritação na sua pele
Isto é o que você mais precisa neste momento de pânico. Vermelhidão e irritação podem atacar seu rosto, mas por ter mais sono, você pode facilmente controlar sua aparência. Então, o que você precisa é de dormir mais. Ficar acordado até tarde na noite é a última coisa que você deve fazer. Vai desidratar sua pele e fazer com que sua irritação mais prevalente. Você precisa dormir mais a fim de dar ao seu corpo o descanso necessário para curar sua condição.
4. beber sumos de frutas e vegetais, muitas vezes
Em vez de comer comidas mais, você precisa comer mais alimentos saudáveis. Mas, eu recomendo beber sumos de frutas e vegetais, muitas vezes durante este período. Lembre-se que se você tem acne grave e vermelhidão severa, bem, você tem que dar seu corpo a melhor nutrição para combater as toxinas dentro. Os radicais livres precisam ser eliminadas do seu corpo, a fim de restaurar sua condição de pele. As melhores frutas e sucos vegetais, que você deve beber são suco de maçã, suco de abacate e suco de espinafre.
5. dê sua pele mais luz solar fresca do ar e de manhã
Luz solar de ar e manhã fresca dará sua pele certo tipo de restauração. Isso vai ajudar você a abrir os seus poros e tornar a pele mais radiante. Em outras palavras, ar fresco e luz do sol manhã podem imediatamente ajudá-lo a desaparecer a vermelhidão e irritação na pele. Então, pela manhã, vestir uma roupa confortável e andar pelo bairro por cerca de 30 minutos. Então, respire fundo, feche os olhos, incline a cabeça para o céu, sorrir, esticar as mãos e abraçar a luz do sol.
6. beba mais água fresca
Você precisa hidratar seu corpo de dentro para evitar o ressecamento da pele. Secura da pele pode realmente agravar a sua acne, e vai se espalhar mais irritação na sua superfície de pele também. Por beber muita água fresca durante o dia, você será capaz de manter seu corpo hidratado e a pele hidratada para ajudá-lo a fazer esses vermelhidão e irritação desaparecer da sua pele.
7. exercitar seu corpo
Exercícios simples podem ajudar você a abrir os poros e aumentar a sua circulação de oxigênio, que irá ajudar a desaparecer rapidamente sua irritação. Só fazer alguns exercícios simples irá fazer o truque. Você não precisa fazer a prática de construção de corpo inteiro para o efeito, e além do mais, não é necessário para você. Alguns exercícios simples como correr, correr e andar a fim de manter seu corpo saudável. Contribuirá imenso para restaurar sua saúde da pele também.
Então, se você quiser eliminar aqueles vermelhidão e irritação na pele, você pode apenas seguir as dicas acima. "Mas, que tal o acne? Como posso eliminar isso?", você pode perguntar. O melhor método para limpar o seu acne completamente é usar uma técnica de auto-recuperação chamada solução holística acne.