Algumas coisas que você pode agravar a sua acne, enquanto outras coisas que você faz podem ajudar a aliviar o sintoma. Quais são eles? Aqui estão 7 pequenas ações que irão aliviar seu sintoma de acne:
1. tocar sua acne com a palma da sua mão
Em vez de tocar sua acne com suas mãos, você precisa usar a palma da sua mão para fazê-lo. Então, sempre que você se sentir desconfortável em suas áreas de acne (tais como coceira, ardor sensação e assim por diante), você precisa colocar a palma da sua mão em suas áreas de acne e tocar seu rosto suavemente com ele até as sensações desconfortáveis que se foi.
2. lavar o rosto todas as manhãs
Quando você acorda, você tende a ter um rosto coberto de óleo e sujeira, que tenderá a agravar a sua acne mais tarde. Então, lavar o rosto pela manhã ajudará você a limpar fora a sujeira e o óleo do seu rosto, deixando seu rosto limpam e fresco. É melhor você tomar um banho depois.
3. manter seu corpo em uma temperatura confortável
Se você sentir que seu corpo está ficando quente (no sentido literal), então você precisa para esfriá-la imediatamente. Isso pode acontecer especialmente quando você está fazendo demais atividades que drenam sua energia. Você também pode experimentar essa sensação depois de comer alguns alimentos, especialmente alimentos oleosos e lixo. Quando você sentir isso, tomar um banho imediatamente e trocar de roupa.
4. ouvir música suave
Música suave vai ajudar você a manter sua mente relaxado e calmo. Isto é importante porque seu acne facilmente pode ser agravada com o estresse. Então, esse tipo de música realmente vai ajudar você a evitar o estresse, assim, evitar a acne. Mas, lembre-se, a ouvir o tipo errado de música pode dar-lhe o efeito oposto. Por exemplo, ouvir música alta pode fazer você mais estressante e, por conseguinte, agravar a sua acne.
5. sorrindo em direção a estranhos
Sorrir é também um ato simples que irá ajudá-lo a aliviar o estresse de sua mente. Por sorrir para com estranhos, você será capaz de dar boas vibrações para eles, assim como a mesmo. Instantaneamente irá alterar seu humor e te faz querer fazer todas as outras coisas positivas que você pode possivelmente fazer. É bom para sua mente, tão bem quanto a sua pele.
6. comendo maçã
Com sua propriedade de antioxidante útil, apple pode ajudá-lo a limpar as toxinas dentro de seu corpo e reparar seus danos à pele. Comendo maçã pode ser uma ótima maneira de aliviar as sintomas da acne, especialmente se você está comendo um monte de comidas lixo todos os dias. Isto pode ser uma boa cura natural para a sua condição.
7. beber suco de abacate
Suco de abacate ajuda a manter a pele hidratada e clara. O hábito de beber suco de abacate, depois do almoço, e você verá a diferença em sua pele imediatamente. Ele lhe dará um efeito de brilho e fazer sua pele parecer mais radiante e clara.